Kristina Ćuk - Fitness & Mindset Coach
Osobni Trener Zagreb - Online Trener za Žene
Ako tražiš dugoročne rezultate u treningu i prehrani, dobrodošla na mjesto gdje ti pomažem da izgradiš svoj put prema zdravijem životu. Moja misija je da tvoji treninzi i prehrana postanu dio tvog života, donoseći rezultate koji ostaju. Bez prečaca i neuspješnih počinjenja, zajedno gradimo snagu, oblikujemo tijelo i mijenjamo navike.
O Meni
Ja sam Kristina Ćuk, osobna trenerica specijalizirana za žene. Prošla sam kroz iste izazove kao i ti - isprobavanje raznih dijeta i programa bez dugoročnih rezultata. Sada, bilo da radimo online ili uživo, moj cilj je pomoći ženama da razumiju svoje tijelo i pronađu pravu snagu. Nudiš radnu etiku a ja pružam jasne korake i podršku na tvom putu.
Usluge
| Tip Usluge | Opis |
|---|---|
| Online Coaching | Personalizirani planovi treninga i prehrane koji se prilagođavaju tvom životu i ciljevima. |
| Treninzi u Živo | Osobni treninzi u Zagrebu, usmjereni na razvoj snage i samozastupanje. |
Kako radimo?
Na početku suradnje dobivaš individualni plan koji odgovara tvojim potrebama. Tokom tjedna provodimo check-in sastanke kako bismo pratili tvoj napredak, a u svakom trenutku možeš se javiti putem WhatsAppa za dodatnu podršku. Prilagodit ćemo plan tvom životnom ritmu, bez stresa i dodatnog opterećenja.
Je li ovo za mene?
Ovaj coaching je dizajniran za žene koje su umorne od neuspješnih pokušaja i želi uspostaviti zdrave navike bez ekstremnih dijeta. Ako se prepoznaješ u pitanjima o nedostatku motivacije ili znanja, upravo si ti prava osoba za naš program.
Plan Prehrane
Tvoj plan obroka bit će jasno definirano s namirnicama i količinama prilagođenim tvojim navikama. Naglašavamo balans umjesto restrikcija - bez izgladnjivanja, bez rigoroznog brojanja kalorija.
Zašto izabrati nas?
Ovdje ne ulaziš u još jedan običan program – naš sustav se gradi specijalno za tvoje potrebe. Ne radi se o brzim rezultatima, nego o dugotrajnoj promjeni koja će postati dio tvog života. Kada naiđeš na izazove, ne moraš ih rješavati sama – ovdje smo zajedno.
- Prepoznavanje kot lastnica ženske: Da
- Spletne tečaje: Da
- Storitve na kraju: false
- Parkirišče dostopno za invalidske vozičke: Da
- Stranišče: false
- Priporočeni termini: Da
- ponedeljek Odprto 24 ur
- torek Odprto 24 ur
- sreda Odprto 24 ur
- četrtek Odprto 24 ur
- Petek Odprto 24 ur
- sobota Odprto 24 ur
- nedelja Odprto 24 ur
Google
Jedna jako divna, samopouzdana i jaka žena koja će se potruditi da postignete svoj cilj i budete najbolja verzija sebe. Moje iskustvo sa Kristinom traje skoro godinu dana. Onaj dan kad sam ipak odlučila pokrenuti se i uzeti baš nju kao svoju trenericu je najbolja odluka koju sam donijela za sebe u životu. U trenutku kad sam se javila Kristini imala sam 110 kilograma. Veoma često se sjetim našeg prvog treninga na kojem nisam mogla podići ni 8 kg težine. Sada radim sa puno većim težinama i imam puno manje kila (zahvaljujuči baš njoj). 🤣 Kristina voli svoj posao i jako je predana istom. Sluša klijentice, ima izuzetno kvalitetan i jedinstven pristup, gura vas naprijed, tu je za vas u bilo kojoj situaciji (makar i za glupa pitanja vikendima - doslovno). Svaki trening je fokusirana na pravilno izvođenje vježbi i prati svaki vaš pokret (za razliku od trenera kojeg platite pa vi radite krivo, a trener visi na mobitelu). Ponekad imam osjećaj da me na treninzima poznaje bolje nego ja samu sebe - ne podcjenjuje vaše sposobnosti i zna koju vježbu možete odraditi sa kojom težinom, iako se vama to čini nemoguće. Znalo se desiti da mislim da nešto ne mogu, a Kristina mi dokaže baš suprotno. Nije stvar samo u fizičkoj formi, uz Kristinu sam veoma puno narasla kao osoba, naučila postavljati granice i zauzimati se za sebe. Vratila mi je sigurnost i samopouzdanje. Pokazala mi je da je uz fizičko zdravlje bitno i mentalno - stav, razmišljanje, samokontrola, pozitivne misli. Kristina samnom ima još puno posla, ali do sada je pokazala da je uvijek uz klijenta (imali smo dosta uspona i padova) - isključivo jer ja ponekad nisam slušala upute i jer sam bila tvrdoglava. Ako želite promijeniti svoju kvalitetu života, raditi na sebi i svojem zdravlju (fizičkom i mentalnom) i postati najbolja verzija sebe - toplo i od srca vam preporučam da uzmete Kristinu kao trenera (javi joj se, ne grize 🤣). Kristina hvala ti ❤️ P. S. Za moje slike (prije /poslije) - posjetite njen instagram profil i pogledajte naglasak pod nazivom "Clients" 😉
Google
Treniram s Kristinom u teretani već nekoliko mjeseci i jako sam sretna što sam baš nju odabrala za treninge. Osim motivacije, sviđa mi se njen direktan pristup, ne nudi instant rješenja već se trudi usaditi vam normalan i zdravi pristup prehrani i treninzima. Na sva moja pitanja (o spravama, načinu izvođenja vježbi, prehrani…), uvijek dobijem opširan odgovor, trudi se sve detaljno objasniti, što je dokaz da svoj posao radi sa zadovoljstvom te da joj je svaki klijent jednako bitan. Zbog nje dolazim na treninge na totalno drugi dio grada i nisam požalila :)
Google
Kristinu sam odabrala za svoju trenericu i nisam požalila ni jednog trena. Ona nije samo trenerica već osoba koja ti daje motivaciju da što bolje odradiš trening i osjećaš se neopisivo nakon toga. Veselila bih se svakom treningu s njom. Uvukla me u taj svijet i pokazala da ja to mogu i hvala joj na svemu💪❤️
Google
Ako tražite nekoga tko će uistinu promjeniti vas izvana i iznutra.. tko će vam ponovno pokazati da niste sami na svijetu i da je svaki problem riješiv pa čak i ti kilogrami koji toliko dugo vučete ili oni koji nikako nemožete dobiti onda je za vas prava osoba Kristina😁prije svega jedna toliko draga, motivirana, brižna osoba sa toliko individualnim pristupom da kada ste sa njom na tih sat vremena treninga stvarno imate osjećaj da ste joj jedini klijent( koliko god je takav osjećaj skroz je suprotno u realnosti). Družile smo se i radile skoro pa 3 godine i u te 3 godine život mi je promjenila od a do ž.. osim fizičke promjene koja je bila stvarno po prvi put u životu vidljiva kod mene do one unutarnje ili mentalne koja me je postavila na noge i dala mi snagu da nastavim dalje samostalno brinuti o sebi i svom zdravlju jer na kraju dana to je ono i najbitnije🙏🏻 Ako čitaš ovo i premišljaš se nemoj javi se i kreni odma u promjenu jer za 3 mjeseca ova ti sada bit će ti zahvalna🥰 Ps. U nastavku možeš vidjeti moju promjenu😎 Sretno!
Google
Podobne storitve
