Perineum Sanum - Center za krepitev mišic medeničnega dna
Preveri vsa mnenja, ocene, odpiralne čase ter kontaktne podatke za Perineum Sanum - Center za krepitev mišic medeničnega dna,
wellness center
v
mestu maribor.
Perineum Sanum - Center za Krepitev Medeničnega Dna
Dobrodošle v Perineum Sanum, kjer se osredotočamo na zdravje in moč vašega medeničnega dna. Naš center je zasnovan z namenom, da ozaveščamo, čutimo in krepimo to ključno območje vašega telesa. Razumevamo, da lahko motnje v delovanju mišic medeničnega dna vplivajo na vaše vsakdanje življenje, četudi le pri smehu, telovadbi ali celo ob spolnih odnosih.
Zakaj izbrati Perineum Sanum?
Perineum Sanum se osredotoča na ustrezno tehniko krepitve medeničnega dna, ki je ključna za dobro počutje. Kot prvo je potrebno naučiti se sprostitvenih tehnik, preden se osredotočimo na krepitev mišic. Naš pristop ni omejen zgolj na Keglove vaje, saj lahko nepravilna izvedba le-teh povzroči dodatne težave.
Naša ponudba
| Storitve | Opis |
|---|---|
| Uvodni posvet | Seznanite se z našimi metodami in razložite vaše potrebe |
| Paketi vadb | Obsežni programi prilagojeni različnim življenjskim obdobjem |
| Izobraževalne delavnice | Delavnice za vse generacije, osredotočene na zdravje medeničnega dna |
| Sonda Emy | Pametna sonda za ohranjanje zdravja mišic v udobju doma |
Prednosti
Obisk Perineum Sanum vam lahko pomaga pri:
- Okrepljenju mišic medeničnega dna
- Odpravi težav, kot so uhajanje, bolečine in napihnjenost
- Izboljšanju spolnega doživljanja
- Povečanju splošne kakovosti življenja in vračanju vaše ženske energije
Izkušnje naših strank
Naše stranke poročajo o izjemnih izboljšavah po rednem obiskovanju centrov v Mariboru in Ljubljani. Vse pohvale grejo naši ekipi, ki z veliko strokovnostjo in razumevanjem pristopa do rehabilitacije medeničnega dna usmerja vsako posameznico skozi proces okrevanja.
K osveženi energiji in močnejšemu medeničnemu dnu vas vabimo, da se nam pridružite ter obnovite vašo samozavest in zdravje.
Dostopnost
- Dostop za invalidske vozičke: Da
- Parkirišče dostopno za invalidske vozičke: Da
- ponedeljek 8.00 do 13.00
- torek 14. do 19. ure
- sreda 9.00 do 17.00
- četrtek 9.00 do 14.00
- Petek 9.00 do 14.00
- sobota Zaprto
- nedelja Zaprto
Google
Odlična obravnava! Jasmina je predala ogromno znanja in me naučila marsikaj, kar mi bo na dolgi rok koristilo kot preventiva. Njen pristop je zelo topel, sproščen in strokoven. Pri sami vadbi zna odlično usmerjati in podpreti, da je vadba čim bolj učinkovita. Toplo priporočam vsem ženskam. :)
Google
Izredno strokovna in srčna Jasmina me je naučila pravilnih tehnik izvajanja vaj za medenično dno na način, ki ga nisem pričakovala- kako vse poteka umirjeno, sproščeno in v povezavi z dihanjem, pri tem pa se mišice dejansko krepijo, kar preveriš z meritvami na terminu pri Jasmini in ne gre samo za subjektivno oceno. Vsaka ženska bi si zaslužila Jasmino in njeno znanje. Hvaležna, da sem izvedela za njo!
Google
Jasmina mi je predstavila vaje za krepitev medeničnega dna, pri prvem obisku smo seveda vse še malce zmedena in ne vemo točno zakaj se gre, ampak današnji drugi obisk je bil več kot odličen. Tudi napredek se že super vidi. Zelo sem vesela da sem jo spoznala in veselim se napredka, ki še prihaja.
Google
Toplo priporočam vadbo. Sama sem pred porodom poizkušala izvajati keglove vaje, stiskala v spodnjem delu in upala, da izvajam pravilno. Šele ko sem obiskala vadbo sem videla kaj in kako pravzaprav zgleda stisk medeničnih mišic. Mišice tekom vadbe res lepo začutiš in se osredotočiš na to kako jih pravilno začutiti, da stiske lahko potem pravilno izvajas tudi doma. Neverjeten napredek se pokaže že po parih obiskih.
Google
Jasmina je izredno profesionalna in prijazna. K tebi pristopi s popolnim razumevanjem in celostno razloži delovanje medeničnega dna. Zelo priporočam par obiskov vsem ženskam, ki so rodile, da si povrnejo medenično dno v prvotno idealno stanje, saj nam te mišice “gor” držijo celo telo!!! Za boljšo intimo in samozavest k Perineum Sanum! 😁
Google
Obisk centra Perineum Sanum je bil super izkušnja. Jasmina je bila izredno strokovna in prijazna, kar je ustvarilo vzdušje zaupanja in udobja med najinimi srečanji. Vaje, ki se izvajajo s pomočjo sonde so zelo zanimive, saj so zasnovane kot nekakšna igrica, kar celotno izkušnjo naredi bolj zabavno in privlačno. Končno sem se naučila pravilnih stiskov mišic medeničnega dna. Toplo priporočam ta center vsem, ki želijo izboljšati svoje stanje mišic medeničnega dna in se počutiti bolje v svojem telesu.
Google
Super izkušnja! Hvala Jasmini, ki mi je pomagala okrepiti mišice medeničnega dna in ozavestiti slednje po porodu. Priporočam!
Google
Nad Jasmino sem popolnoma navdušena! Njen pristop k mišicam medeničnega dna je zelo učinkovit. Končno vem, kako moram pravilno stiskati mišice in obiski v Parineum Sanum so bili zame prava sproščujoča oaza. Že po 6 terapijah je viden velik napredek v vzdržljivosti in moči mojih mišic, zato bom z veseljem še naprej obiskovala Jasmino, da vzdržujem dobro kondicijo mojih mišic. Res top izkušnja in iz srca jo priporočam!
Google
Krasna vadba, ki te na novo nauči uporabljati svoje telo in te opomni, da moraš postaviti sebe na prvo mesto, kljub novim družinskim članom. Priporočam vsem novim mamicam in tudi ostalim ženskam, da poskrbijo za svoj center telesa.
Google
Odlična izkušnja z vadbo - za ozaveščanje in krepitev mišic, ki so za žensko zelo pomembne! Zelo zadovoljna.
Google
Izkušnja pri Jasmini ni samo vadba za okrepitev mišic medeničnega dna ampak gre za celosten pristop - od pravilnega dihanja, čutenja sebe, vračanju k sebi, do dejanskih vodenih vaj, ki jih potem lahko (delno) izvajaš tudi doma. Jasmina je nežna in čuječa in se v polnosti zaveda kaj pomeni imeti delujoče mišice medeničnega dna. Pri njej sem kupila tudi napravo Emy, ki jo lahko uporabljam vsak dan oz po svojih zmožnostih. Jasmina hvala za tako prijetno iskušnjo.
Google
"Srečna mamica, srečen otrok" ... še kako drži! Jasmini sem hvaležna za učinkovito in celostno poporodno okrevanje. Veliko mi je pomenila njena zavzetost in številni nasveti, ki sem jih vključila v svoj vsakdan. Vadba je potekala sproščeno, domov sem zmeraj odhajala napolnjena s svežo energijo (ki jo mlade mamice še kako potrebujemo). Sedaj vadbo nadaljujem samostojno, s pomočjo kegel trenerja Emy.
Google
Google
Toplo priporočam vsem ženskam, ne glede na starost. Vadbe in strokovno svetovanje v Perineum Sanum je nekaj, kar bi morala vsaka ženska izkusiti. To je nekaj, kar si vse zaslužimo. Jasmina pa je tako topla in strokovna ter karizmatična, da vsi tabuji okrog te tematike izginejo v njenem prijetnem salonu.
Google
Za Perineum Sanum sem izvedena po naključju. ☺️👌Sama sem opravila 10 sklopov vaj in stanje mišic medeničnega dna se je občutno izboljšalo. Naučila sem se pravilno izdvajati vaje in kako vzdrževati, da bodo mišice prožne. Pomembo je, da se ženske zavedamo težav, ki se pojavilo pri nepravilnim delovanju mišic medeničnega dna. Zavedati se moramo kako pomembno je naše zdravje. Ukrepati je treba prej, preden nastanejo težave. Sama sem se zavedala komaj, ko so že bile težave🙈Zato priporočam vsem ženskam, ki so rodile (ali tudi ne), so starejše (ali mlajše), tiste ki imajo težave z uhajanjem vode ali spolnim življenjem, da se prijavijo na ta imenovani center in si s tem izboljšalo kvaliteto življenja❤️. Hvala iz ❤️ Jasmini, ki je pripomogla k temu, da se je moje življenje postavilo nazaj na svoje tire 😘
Google
Google
Zelo prijazno osebje, ki točno ve kako izboljšati delovanje vaših najbolj intimnih predelov. Priporočam!
Google
Preiskusila biofeedback. Zelo priporočam. Mišice medeničnega dna je potrebno krepiti.
Google
Zelo zadovoljna z Emy. S pomočjo le-te mi je uspelo postopno sprostiti mišice medeničnega dna. Všeč mi je preprostost uporabe in pozitivni učinki po njeni uporabi. Ne občutim več napihnjenosti in napetosti v spodnjem predelu trebuha. Več kot zadovoljna.
Google
Toplo priporočam!! Sama sem v zelo kratkem času izjemno izboljšala svoje mišice medeničnega dna (po dveh porodih je žal prišlo do določenih težav, ki sem jih že skoraj popolnoma odpravila). Naučila sem se pravilnega stiskanja, nadzora in sproščanja mišic, zato lahko sedaj vadim kar doma. Hvaležna sem, da me je pot zanesla k Perineum Sanum in naši krasni Jasmini, ki ima izjemno razumevajoč, a tudi profesionalen odnos. Vadba je neboleča, zanimiva in zelo diskretna, tako da punce nič bat, ne gre za ginekološki pregled. 🙂😉 To je odlična naložba v vaše zdravje. Hvala Perineum Sanum. ❤️
Google
Po dveh otrocih in pretežno sedečem delu so bile moje mišice medeničnega dna v slabem stanju, ohlapne in v nobeno oporo temu delu telesa. Seveda Keglove vaje poznam, a nekaj je izvajati vaje, drugo pa se zavedati teh mišic, ki niso ravno "na očeh". Šele ob prvem obisku centra Perienu Sanum pa se je pokazalo, v kako slabem stanju moje mišice sploh so. Vesela sem, da sem se odločila to preveriti in vztrajala vse do konca tretmaja v centru. Jasminina izvedba je bila zelo profesionalna in nobeno moje vprašanje ni ostalo neodgovorjeno. Stanje se je zelo popravilo, moja zavest, kako so čvrste mišice medeničnega dna pomembne za kakovostno življenje, pa se je oblikovala do te mere, da zdaj vadim tudi sama. A v center bom še prišla! Zelo priporočam!
Google
Čas je, da razbijemo tabuje o presredku in brez obotavljanja odrinemo vrata Jasminine ordinacije. Je zelo strokovna in ima vso potrebno opremo za pomoč pri rehabilitaciji presredka. "Perineum Sanum" priporočam vsem ženskam ne glede na starost.
Google
Priporočam! Velikokrat smo ženske prepričane, da je vse ok in "imamo vse porihtano" kar zadeva naše mišice, a ko se odločiš, si vzameš čas, da dejansko preveriš ali to drži, si najprej razočarana, saj lahko hitro ugotoviš, da živiš v zmoti. Tudi sama sem mislila, da pravilno izvajam keglove vaje, a sem ugotovila,da temu ni tako, ko sem prvič pričela z vajo v centru. S pomočjo vaj v Perineum Sanum se je moje stanje občutno popravilo. Poskrbeti moram le, da bom to stanje vzdrževala z občasnim obiskom centra. Čas preživet v Perineum Sanum z izvajanjem vaj in "igranjem igric" na računalniku s svojimi mišicami medeničnega dna, je sprostitev tudi za dušo in koristno preživet čas s samo seboj in seveda ob prisotnosti Jasmine, ki ti pomaga pri pravilnem dihanju, stiskanju mišic...
Podobne storitve
