Zdrav gib, učenje pravilnega gibanja, Samo Šinik s.p.
Zdrav gib - Samo Šinik s.p.
Učinkovita metoda za odpravo kroničnih stanj
Način pristopa
Zdrav gib je proces učenja, ki posameznikom omogoča boljše zaznavanje lastnega telesa. S programom se pridobi izboljšan nadzor nad mišicami in gibanjem, kar skupaj pozitivno vpliva na zakrčenost mišic in telesa.
Z zavestnim izvajanjem vaj se udeleženci učijo prepoznavati in spreminjati avtomatične gibe, ki so jim bili v preteklosti vsiljeni zaradi čustvenih in fizičnih travm. Te travme vplivajo na zavestni nadzor nad gibanjem in lahko povzročajo bolečine ter gibalne omejitve.
Pomembno je, da se za vsako učenje namenimo dovolj časa, miru in energije. Sistematično, neboleče in zavestno delo vodi do postopnega napredka in izboljšav v gibanju ter zmanjšanju bolečin.
Obvestila
Spremenite odnos do sebe in svojega življenja
30-dnevni spletni program učenja AEQ metode®
Od 12. januarja do 23. februarja 2025 – 5x na teden
Ta program je zasnovan za izboljšanje zavestne povezave telesa in uma ter omogoča globlje razumevanje lastnega giba.
Blog
Refleks travme "Umakni se!"
Ta refleks vpliva na mišično napetost ene ali druge strani telesa in se aktivira ob padcu ali nesreči, kar ima trajne posledice na naše gibalne sposobnosti.
Prihodnja delavnica
Spremenite odnos do sebe in svojega življenja
Na spletu (Zoom)
12. januarja 2025 ob 19:30
Prijavite se in z nami delite svojo pot do boljše kakovosti gibanja in življenja.
Če želite prejemati novosti ali dodatne informacije, vas vabimo, da se prijavite na naše obvestilne liste.
- Parkirišče dostopno za invalidske vozičke: Da
- Stranišče: Da
- Sprejema nove paciente: Da
Google
Google
Veselje in živahnost, ki jo občuteš v gibanju, v bivanju v svojem telesu je neizmerna. Žal (ali na srečo) sem z leti izgubil občutek, povezavo z bazičnim jazom. Prvi korak je bil sploh priznati, da imam težavo. Drugi korak je poiskati rešitev, ki bo dolgoročno nekaj spremenila. Seveda sem tukaj prej poiskal najhitrejše načine in rešitve, ki bodo to naredile namesto mene ali pa bo rešitev na tak način, da bom lahko nadaljeval z obstoječim načinom življenja :) Šele, ko prideš do zidu, ki veš, da ga preprosto ne moreš obiti, spremeniti, pretentati ali karkoli drugega, preprosto veš, da je čas za orenk spremembo. V tistem trenutku sem prijavil najprej na 1 dnevno delavnico pri Alešu, nato pa sem nadaljeval pri Samotu in sicer AEQ aktivno učenje. Poleg aktivnih terapij priporočam še procesne meditacije, ki omogočajo, da sproščena čustva, ki pridejo na plano ob sproščanju mišičnih napestoti čimprej sprocesiramo in še hitreje vzpostavimo stik z bazičnim jazom (dober vir: Tadej Pretner). Samo je pošten, iskren in enostaven. Priporočam:) / thumbs up
Google
