Tonus fitnes klub Palilula
Fitnes klub Tonus
Tonus - Saznaj, treniraj, oblikuj
Otkrijte put do boljeg zdravlja i kondicije uz platformu Tonus, gde vam nudimo sve što je potrebno za unapređenje vašeg fizičkog tonusa.
O Metabolizmu
Metabolizam je ključni faktor u regulaciji telesne težine i energije. Usporeni metabolizam dovodi do osećaja umora i težeg mršavljenja. Naš tim vas vodi kroz strategije za prirodno ubrzavanje metabolizma pomoću zdravih navika i promene načina života.
Treningi i Programi
Bez obzira na nivo fizičke pripremljenosti, nudimo različite treninge koji ne zahtevaju opremu, tako da možete vežbati bilo gde i bilo kada. Naši programi su prilagođeni početnicima i uključuju vežbe sa sopstvenom težinom za različite delove tela, poput vežbi za zadnjicu i struk.
Vežbe i Zdravlje
Upoznajte se sa najefikasnijim vežbama za jačanje i oblikovanje tela. Bilo da želite zategnuti stomak, struk ili optimizovati izgled nogu, kod nas ćete pronaći najbolje savete i rutine.
Kalorijski Deficit i Ishrana
Gubitak težine zahteva razumevanje kalorijskog deficita. Učićemo vas kako da izračunate potrebne kalorije za mršavljenje i kako uključivanje kvalitetnih grickalica kao što su kikiriki može pozitivno uticati na vašu ishranu bez straha od debljanja.
Najbolje Sprave za Vežbanje
Ako želite da vežbate kod kuće, naš vodič o najboljim spravama za vežbanje pomoći će vam da transformišete vaš prostor u savršenu kućnu teretanu. Otkrijte koje sprave su najbolje za efikasne i motivišuće treninge.
Priključite se Tonusu
Vežbajte, informišite se i oblikujte svoje telo uz pomoć Tonusa. Naša platforma je tu da vas inspiriše, edukuje i podrži na vašem putu do boljeg zdravlja i izgled.
Kontakt
Budite slobodni da nas kontaktirate ako imate bilo kakva pitanja ili trebate dodatne informacije o našim programima.
- Usluge na licu mjesta: Da
- Online tečajevi: false
- Parkiralište pristupačno za invalidska kolica: Da
- Sauna: Da
- Košarkaško igralište: Da
- Čuvanje djece: Da
- WC: Da
- Bazen: Da
- Wi-Fi: Da
- Besplatni Wi-Fi: Da
- Kreditne kartice: Da
- Debitne kartice: Da
- Mobilna plaćanja NFC: Da
- Kreditne kartice: Da
- Dobro za djecu: Da
- ponedjeljak 7 do 23 sata
- utorak 7 do 23 sata
- srijeda 7 do 23 sata
- četvrtak 7 do 23 sata
- petak 7 do 23 sata
- subota 8 do 21 sat
- nedjelja 8 do 21 sat
Google
Tonus klub nudi sve na jednom mestu. Odlična teretana sa vrhunskim spravama, kafe da se osvežite,prijateljsko i stručno osoblje, bazen i saunu...šta više treba? 😀
Google
Google
Google
Google
Google
Одличан простор и добра услуга! Све похвале за момка, мислим да се зове Урош...
Google
Google
Ljubazno osoblje i topla voda u bazenu, ali, nažalost dosta zapušteno, budj je svuda, ne održavano je i prljavo. Šteta sto se uopšte ne trude oko higijene i izgleda bazena i svlačionice.
Google
Google
Шта се нуди за ту цијену, феноменално! У питању је промотивна цијена, а и за редовне је опет повољније него другдје. Једина замјерка тренеру Стефану (мршавијем) што се распитује за друге, да ли су се туширали након сауне, а да сам то није направио прије уласка у базен, што у штампаном правилу стоји као обавеза и што у термину за рекреативно пливање грађанства уводи малољетну особу с којом има вођени тренинг у базену, што је такођер против правила који је одштампан. Било би пожељно да се запослени суздрже и од изношења политичких ставова, јер има људи који ту не долазе због тога. Исти тренер Стефан прозива чланове клуба Тонус питањима-(примиривним подјебавањима), има ли овдје ћација... Образовани Чедомир Антић је због непрофесионалног рада неких ту већ отказао (чини ми се) долазак за свог сина, а ако се овакав Н1 зомбиленд дотичне персоне настави, свакако да ћу исто и ја учинити, по истеку онога што је већ плаћено. Иначе, има ту и дивних радника, као други Стефан (буцмастији), све жене и дјевојке на пулту... Већ неко вријеме у сауни је 1 даска поломљена, а због тога се види прљава унутрашњост, која изгледа болесно и изазива повраћање. Молба да се то ријеши што прије. На црне црвиће смо се некако навикли. 16.5.2025. Петак. Долазим нешто прије 21.30 за базен&сауну. Близнакиња на рецепцији ми даје кључ који иначе не узимам, питам за онај који узимам (јер ту браву не могу откључавати скоро сви кључеви, какав је случај са скоро свим ормарићима) и рече ми заузет је. Одем у свлачионицу и видим да није заузет, откључан и празан. Вратим се, питам опет и добијам дрзак и лажан одговор да је ормарић заузет и да је тренутно групни тренинг и да је све то заузето за старије госпође?! То за тренинг знам и није ни потребно говорити. И када је коначно дошло 21.30 сауна не ради! То је могла да каже одмах свима на улазу, а никоме није рекла. Још је лупетала да 3 дана не ради што је исто неистина, јер су синоћ неки били и супер је радила. Дакле врхунски аматеризам на граници са безобразлуком. Ту много не значи ни звати и провјеравати, јер усљед крајње аљкавости дају и погрешне инфо. Тако су једном тренеру који је звао рекли да је термин нормалан, а био је рођендан и морао је отказати већ заказани један тренинг, због туђе аљкавштине, која не цијени ни људе ни туђе вријеме. Ако је власнику стало да не изгуби људе који ће ту долазити, хитно мора да се много тога мијења. Првенствено или људи или њихов однос према свима нама, а пожељна је и већа хигијена у сауни и ажурније поправке ствари које се покваре или не раде.
Google
Nice place, would recommend!
Google
Google
Google
very nice place
Google
Veri gud veri najs
Google
Google
Google
Google
Google
Google
Google
Google
Google
Google
Podobne storitve
