Kineziologija - Teja Ličen
Moje Gibanje - Gibanje in raziskovanje skozi kineziologijo
Moje Gibanje ponuja individualizirane kineziološke treninge, osredotočene na rehabilitacijo poškodb in izboljšanje gibalnih sposobnosti. Naša učinkovitost temelji na znanstvenem pristopu ter širokem spektru metod, ki vključujejo različne težave s fizičnim gibanjem, od poškodb rame do težav s hrbtenico in koleni.
Naše storitve obsegajo:
| Poškodbe | Bolečine |
|---|---|
| RAME | Kalcinacija Rame, Bolečina v Komolcu, Karpalni kanal |
| HRBTENICA | Bolečine v Križu, Artritis in Artroza, Hernija Diska, Išias, Skolioza |
| STEGNO in KOLENO | Bolečine v Kolku, Bolečine v Kolenu, Meniskus, ACL |
| STOPALO | Ahilova Tetiva, Zvin Gležnja, Hallux Valgus, Trn v Peti, Plantarni Fasciitis |
Naš pristop:
Pri Moje Gibanje se osredotočamo na individualen pristop, saj verjamemo, da je vsak posameznik edinstven in potrebuje prilagojeno rehabilitacijo. Izvajamo različne metode, vključno z kineziološkim tapingom, masažnimi valji ter uporabo elektrostimulatorjev za spodbujanje mišične regeneracije. Dodatno nudimo nasvete o prehranskih dodatkih, kot so kolagen, omega 3 in beljakovine.
Izkušnje strank:
Naše stranke pogosto izražajo hvaležnost za strokovno znanje in pozitiven pristop naših kineziologov. Sodelujemo s športniki, ki se želijo vrniti na svoje področje po poškodbah, ter posamezniki, ki želijo izboljšati svoje splošno zdravje in počutje. Mnenja zadovoljnih strank potrjujejo učinkovitost naših programov in strokovnost našega osebja.
Prvi korak k izboljšanju:
Če se soočate z bolečinami ali preprosto želite izboljšati svoje gibalne sposobnosti, vas vabimo, da se naročite na uvodni posvet, kjer bomo skupaj pregledali vaše potrebe in oblikovali načrt učenja in rehabilitacije.
Lokacija:
Litijska cesta 148, 1000 Ljubljana
Vas zanima fizična rehabilitacija ali izboljšano gibanje? Kontaktirajte nas!
- Dostop za invalidske vozičke: Da
- Parkirišče dostopno za invalidske vozičke: Da
- Sprejema nove paciente: Da
- ponedeljek 7.00 do 17.00
- torek 7.00 do 17.00
- sreda 7.00 do 17.00
- četrtek 7.00 do 17.00
- Petek 7.00 do 16.00
- sobota Zaprto
- nedelja Zaprto
Google
Vaje so mi res pomagale pri mojih težavah, pristop zelo profesionalen.
Google
Ko te nekaj boli, ni vedno najboljša rešitev, da se nehaš gibat ... ampak, da se začneš gibat drugače. In čeprav se ti treningi s Tejo v primerjavi s kakim HIITom ali bootcampom zdijo kot telovadba za seniorje, na koncu vidiš, kako pomembni so detajli in mini premiki, dihanje in zavedanje giba. K Teji sem prišla, ker me je bolel komolec ... in na koncu delala vaje za ramo. Počasne, minimalne, ker Teja res pazi na vsak nagib, vsak kot, ki ni tako, kot bi moral biti ... in so pomagale. Če bi jih pridno delala doma, bi pa še bolj. :) Super. Zdaj iz prve roke vem, da počitek in painkillerji niso edina opcija.
Google
Res super trening in profesionalen odnos. Všeč mi je, da mi je pokazala vaje, ki sem jih nato kasneje delala sama doma. Zelo sem zadovoljna, bolečine so odpravljene in priporočam, da se z njo dogovorite za vadbo v primeru težav.
Google
Zelo strokovna in natančna individualna vadba s Tejo je bila odlična podpora pri okrevanju po poškodbi kolena!
Google
Google
Teja je profesionalna, vaje prilagodi posamezniku, kar je zlasti pomembno za ljudi z določenimi težavami. Je zelo disciplinirana, natančna, razloži pravilno izvajanje vaj, opozarja in popravlja med izvajanjem v primeru odstopanja posameznih gibov. Zelo sem zadovoljen z dvomesečnim programom, super :)
Google
Teja je res profesionalka. Ob njenem delu sem spoznala, da nic ni nemogoce, ko gre za rehabilitacijo pri poskodbah in tudi videla, kako pomembno je, da za svojo rehabilitacijo izberemo pravega strokovnjaka... ko sem delala njene vaje po 10 min na dan sem imela z operiranim kolenom veliko manj tezav pri katerih koli aktivnostih kot pa prej, ko se mi je pogosto zataknilo ali me je bolelo. toplo priporocam!
Google
Moja najboljša odločitev je bila, da sem se odločila poiskati pomoč pri premagovanju bolečine v desni rami zaradi kalcinacije, pri kineziologinji Teji. S treningi v telovadnici. Nisem več mladenka, z leti so se pojavile bolečine (rama, koleno, hrbet). Ob strokovno vodeni vadbi se zaveš, kako pogosto napačno izvajaš gibe v vsakdanjem življenju. Nisem si predstavljala, da se mi lahko s pravilnim gibanjem, kvaliteta življenja tako izboljša. Teja, hvala za potrpežljivost in trud, ki ste ga vložila v najine treninge. Nada
Google
Google
Telovadba s Tejo je vrhunska izkušnja. Z znanjem, zavzetostjo in predanostjo mi je pomagala, da je moje koleno spet v odlični formi. In ker sem bila z izkušnjo tako zadovoljna, sem se odločila s treningi pri Teji nadaljevati še naprej. Nekaj novega in svežega. Priporočam vsakemu!
Google
Treningi s Tejo so super! Prilagojeni so individualnim potrebam posameznika in potekajo v sproščenem vzdušju. Poleg izboljšane telesne drže in boljšega počutja z manj bolečinami je pri treningih pomembna tudi vztrajnost, in Teja je pri tem odlična motivatorka.
Google
Kineziolog v Ljubljani mi je pomagal odpraviti bolečine v kolenu. Do Teje sem prišel z željo, da bi ponovno tekel in se ukvrajal s kick box-om brez bolečin. Z rednimi treningi sva se uspešno znebila bolečine, izboljšala moje počutje in fizično pripravljenost, kar se je pokazalo tudi na treningih. Delo s Tejo priporočam vsakomur.
Podobne storitve
