Medical Yoga Centar

Medical Yoga Centar u Zagrebu

Medical Yoga Centar u Zagrebu osnovan je 1990. godine i danas nudi jedinstveni pristup jogi kroz program koji je prilagođen potrebama suvremenog urbanog života. S više od 1200 polaznika mjesečno, centar je dostupan na devet lokacija diljem Zagreba, a pruža stručne jogijske satove vođene diplomiranim kineziolozima i stručnjacima u zdravstvu.

Naša ponuda

Naš program joge temelji se na znanstvenim istraživanjima, a fokusira se na zdravlje i blagostanje polaznika. Sadržaji uključuju:

• Individualne i grupne satove joge
• Kineziloško-medicinsku jogu prilagođenu za uklanjanje stresa, bolova u leđima, nesanice i višak težine
• Program prilagođen korisnicima svih dobnih skupina, s posebnim naglaskom na zaposlenice srednjih godina

Specijalnosti

Ponuđamo individualizirane grupne sate, gdje svaki polaznik dobiva potrebnu pozornost i podršku za ispravnu izvedbu vježbi. Naši instruktori neprestano se educiraju i unapređuju svoja znanja kako bi svaki pokret i položaj bio siguran i učinkovit.

Zdravstveni učinci joge

Prakticiranje joge može donijeti brojne zdravstvene koristi, uključujući:

• Regulaciju stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja
• Poboljšanje cirkulacije i disanja
• Olakšanje simptoma astme i bolne menstruacije
• Podrška kod stanja poput osteoporoze i sličnih problema

Prvi koraci i prilagodba

Za nove polaznike, Medical Yoga program je zamišljen tako da se uključite u bilo kojem trenutku bez osjećaja nesigurnosti. Sve vježbe se objašnjavaju i demonstriraju na svaki sat, omogućujući vam da se brzo uklopite.

Preporučujemo da dođete 5-10 minuta ranije, u udobnoj odjeći, te da ne jedete barem tri sata prije vježbanja.

Naša Misija

Cilj Medical Yoga Centra je pružiti ljudima alat za suočavanje sa stresom i druge izazove modernog života kroz znanstveni pristup jogi, povećanje kvalitete života i općenito poboljšanje zdravlja.

Kontaktirajte nas

Ako ste zainteresirani za naše satove ili imate pitanja, slobodno nas kontaktirajte. Radujemo se vašem dolasku i zajedničkom putovanju ka boljem zdravlju i blagostanju!