Pilates Time

Dobrodošli u Pilates Time Studio

Stapanje tela i uma u savršenstvu pokreta

O našim uslugama

Pilates Time nudi savremen i efikasan Reformer Pilates trening koji kombinuje snagu, fleksibilnost i svesnu kontrolu pokreta. Vežbe se izvode na specijalno dizajniranoj spravi – reformeru, koja omogućava prilagodljiv otpor i podršku telu. Ovaj pristup ne opterećuje zglobove, već aktivira mišiće, posebno core, čime se poboljšava držanje, stabilnost i svakodnevni pokreti.

Za koga je reformer pilates?

Treninzi su dostupni za sve, bez obzira na nivo kondicije. Bilo da ste početnik, rekreativac, sportista ili se oporavljate od povrede, reformer pilates se prilagođava vašim potrebama i ciljevima. Svaka vežba ima modifikacije i nivoe težine, što omogućava personalizovane sesije.

Benefiti pilatesa na reformeru

• Jačanje mišića: Aktivira trbušne mišiće, leđa, noge, ruke i zadnjicu bez pritiska na zglobove.
• Poboljšanje držanja: Pomaže u poravnanju kičme i razvoju pravilne telesne mehanike.
• Fleksibilnost i mobilnost: Omogućava lakše istezanje i pokrete, čak i za one sa smanjenim opsegom pokreta.
• Prevencija povreda: Idealno za početnike i one u procesu rehabilitacije.
• Svesnost o telu: Fokus na disanje i kontrolu pokreta doprinosi mentalnom balansu.
• Zategnuto i snažno telo: Razvijanje elegantnog i funkcionalnog tonusa.

Raspored i cene

Treninzi su dostupni od ponedeljka do nedelje, a različiti paketi su dostupni kako biste optimizovali vašu praksu. Otkazivanje treninga je minimum 8 sati pre termina.

Ponuda Paketa

Naš tim

Tim instruktora predvođen Sanjom Raca, sertifikovanim Pilates instruktorom, pruža personalizovan pristup vežbanju, osiguravajući da svaki klijent dobije pažnju i brigu koju zaslužuje.

Pridružite nam se

Doživite savršenstvo pokreta i pronađite snagu iznutra. Zakažite svoj besplatni probni trening već danas!